Aulas em Sorocaba

Adulto, Kids e Feminino · segunda a sábado

Aulas que melhoram postura, confiança e saúde.

No Studio Evolution BJJ, cada treino é uma oportunidade de cuidar do corpo, acalmar a mente e ganhar uma confiança que se leva para casa, para o trabalho e para a família.

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Próxima aulaAdulto · 19h

Seg a sábOpen Mat no sábado, 10h30
4 aulas de adulto8h · 11h · 19h · 20h30
Até 10Alunos por aula
1ª aulaGrátis, com kimono emprestado

Benefícios

O que muda quando você treina Jiu-Jitsu.

Menos dor, mais presença

Postura alinhada

O jiu-jitsu fortalece abdômen e costas, o que ajuda a postura de quem passa o dia sentado.

  • Fortalecimento do abdômen e das costas
  • Mobilidade de quadril e ombros
  • Consciência corporal no dia a dia
  • Mais consciência da postura
Dois alunos treinando técnica no chão do tatame

Segurança que se sente fora do tatame

Confiança de verdade

Aprender a se defender gera uma calma difícil de explicar. Você passa a se mover, falar e tomar decisões com mais firmeza.

  • Defesa pessoal para situações reais
  • Controle emocional sob pressão
  • Autoestima construída com prática
  • Voz e postura mais seguras
Alunos adultos treinando no Studio Evolution

Corpo e mente no mesmo ritmo

Saúde em movimento

Aula dinâmica que mistura cardio, força, coordenação e respiração. O resultado é energia de sobra e estresse bem longe.

  • Condicionamento sem monotonia
  • Alívio do estresse e da ansiedade
  • Melhor sono e disposição
  • Coordenação motora em constante evolução
Duas alunas se cumprimentando durante a aula de adulto

Programas

Uma turma para cada momento da vida.

Escolha a turma e já reserve a aula experimental no horário que encaixa na sua rotina.

Aluno adulto trabalhando a guarda no tatame
Seg a sex8h · 11h · 19h · 20h30

Adulto

Treino progressivo que respeita seu condicionamento.

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Professor sentado no tatame com uma criança nos ombros
4 a 12 anos9h · 18h

Kids

Disciplina, foco e diversão para crianças de 4 a 12 anos. Kids 1 às terças e quintas, Kids 2 às segundas e quartas.

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Duas alunas se cumprimentando no tatame
Junto com o adulto8h · 11h · 19h · 20h30

Feminino

As mulheres treinam nas aulas de adulto, nos mesmos horários e no ritmo de cada uma.

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Por que a gente

Treino de qualidade, sem pressão.

No Jardim São Paulo, o Studio Evolution BJJ une técnica, respeito e acompanhamento. Aqui você não precisa ser atleta para começar.

  • Turmas pequenas

    Até 10 alunos por aula, com atenção individual para evoluir com segurança.

  • Metodologia clara

    Caminho de faixas com objetivos definidos, da Equipe TRUE.

  • Acompanhamento

    Frequência, graus e movimentos no app do aluno.

  • Clima familiar

    Sem pressão de competir. Respeito acima de tudo.

Painel dourado do Studio Evolution BJJ na parede preta da academia

Nosso espaço

Tatame limpo, seguro e acolhedor.

Estrutura preparada para quem está começando ou voltando a se cuidar. Equipamentos de qualidade, higiene diária e uma equipe que te recebe pelo nome.

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Primeira aula grátis

Sinta na pele o que o Jiu-Jitsu pode fazer por você.

Venha conhecer o Studio Evolution BJJ no Jardim São Paulo. A primeira aula é grátis, com kimono emprestado.

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Endereço
Av. Getúlio Vargas, 400, sala 3, sobreloja
Jardim São Paulo, Sorocaba/SP
Como chegar
WhatsApp
(15) 99674-1812
Aulas
Adulto: seg a sex, 8h, 11h, 19h e 20h30
Kids 1: ter e qui, 9h e 18h
Kids 2: seg e qua, 9h e 18h
Open Mat: sábado, 10h30
Uma mulher e um faixa-preta de kimono branco em frente ao painel dourado do Studio Evolution BJJ
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